五个自然减肥法不用节食也能瘦

自然减肥方法之醋黑豆减肥兼美容：

黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥北京看白癜风好专科的作用。

材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法：黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占北京看白癜风好专科的分量大约北京看白癜风好专科医院是1/北京看白癜风哪个医院比较好3及2/3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。

自然减肥方法之半身浴排毒又排水：

每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭配做的是按摩和去角质，一个礼拜就能让美腿重现。

自然减肥方法之六点以后停止进食：

过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。

自然减肥方法之去角质不能忽视：

用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。

自然减肥方法之麦麸+水果，清肠又美肤：

晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。亚洲品牌协会主席团2014年度第一次会议在京召开

好帖，来顶下

路过，学习下

写的真的很不错

我是个凑数的。。。

难得一见的好帖

帮你顶下哈！！

相当不错，感谢无私分享精神！

前排支持下

学习了，不错，讲的太有道理了